Vous le saviez peut-être, ou pas, mais le corps accumule des  toxines qui sont des substances toxiques pour un ou plusieurs organismes vivants. (merci Wikipédia...).

De temps en temps, il est bon de faire une petite détox, pour éliminer ces cochonneries !

Journée type du régime detox :
○ Le matin :

Thé vert ou café, sans sucre / Pain avec du petit suisse [étalé dessus, peut parraître dégoûtant, OK...] / Fruit

○Petit encas :

Toutes les filles ne prennent pas un petit encas vers 10-11 h, mais si vous en prenez, prenez un fruit.

○ Le midi :

Préparez du quinoa (Au début, je voulais mettre la recette, mais je me suis que vu qu'il existant plusieurs types de recettes et que l'on avait pas les même goûts... Il vous suffit juste de taper "recette quinoa detox" pour tomber sur des recettes) / filet de poisson en papillote.

○ Le soir :

Steak haché sans sauce (eh oui, faut jouer le jeu jusqu'au bout !) / légumes (salade composée par exemple).

Quelques conseils à appliquer toute l'année :

→ Le matin, à jeun, buvez de l'eau chaude avec du citron dedans. Cela permet d'avoir une bonne peau & ça fait mincir.

→ Buvez du thé ou une infusion avant d'aller vous coucher, cela calme et détend.

→ Buvez souvent, très souvent !

→ Évitez l’alcool & le tabac.

Attention ! Ceci n'est pas un régime à faire tous les jours, mais sur une courte durée ! Cela pourrait entraîner des carences, à long terme.